AROHA® Body – Mind – Soul mit Dorothee Schluchter.

AROHA^® wurde entwickelt von Bernhard Jakszt. Er ist Sportwissenschaftler, internationaler Presenter und Ausbilder, sowie Inhaber der „Aroha Academy“.

AROHA^® ist ein sanftes Ganzkörpertraining zu eigens komponierter, rhythmischer Musik, effektiv und unkompliziert. Ein Mix, hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen mit Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt verbunden sind. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Element setzen verborgene Energien frei und schenken der Seele ein Wohlbefinden.

Ein neuer Gesundheitskurs, der Körper und Geist trainiert, festigt Gesäß, Bauch, Oberschenkel und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Training der Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität.

AROHA^® fördert das Selbstbewusstsein, lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren, sorgt für Stressabbau und für ein Gefühl von Entspannung und Mobilität.

Dieses großartige Werkzeug passt hervorragend in meinen “Werkzeugkoffer”, da durch dieses Training auch gestaute Emotionen ausgedrückt werden können. Entspannung und Leichtigkeit sind nach dem Training deutlich wahrnehmbar.

Willkommen ist Jede und Jeder, auch ohne Vorkenntnisse, völlig unabhängig von Alter und Trainingszustand.

Immer montags, wöchentlich, jeweils 9:30 – 10:20 Uhr

5 Termine Euro 47,– (USt.-freie Leistung gemäß § 4 Nr. 14 Buchst. a UstG)