AUGEN-MERK… Anregungen für gesundes Sehen.
Heute Morgen habe ich zwei Geschenke geöffnet – es waren meine Augen.
Unter der Rubrik „AUGEN-MERK… Anregungen für gesundes Sehen“ biete ich ab April eine kleine Workshop-Reihe an mit verschiedenen Informationen und Anregungen rund um´s Thema „gesundes Sehen“.
Der erste Workshop dieser Reihe befasst sich mit dem Thema „Anstrengungsbeschwerden“ und „Trockene Augen“:
Die so genannten „asthenopischen Beschwerden“ sind „Anstrengungsbeschwerden“ der Augen und aus verschiedenen Gründen aktuell ein großes Thema!
Allem voran das „trockene Auge“, das mit Brennen, Sandkorn-Gefühl und müden Augen einhergeht, ist mittlerweile weit verbreitet und wird üblicherweise mit Tropfen behandelt.
Der natürliche Tränenfilm ist überlebenswichtig für die Augen und der Tränenapparat ist ein sensibles System. Es steuert, wie viel Tränenflüssigkeit, Fettfilm und Schleimschicht die Hornhaut gerade braucht, die darauf ja angewiesen ist, immer richtig befeuchtet zu sein.
Durch die künstliche Befeuchtung gerät dieses System immer weiter aus dem Gleichgewicht, es muss mehr getropft werden und eine Abhängigkeit kann entstehen.
Tatsächlich gibt es einfache kleine Übungen, mit deren Hilfe die natürliche Tränenproduktion angeregt wird, sich der natürliche Tränenfilm wieder stabilisiert und das Auge gut genährt, entspannt und sehwillig ist – auch vorbeugend anzuwenden!
Vorschau: aus „AUGEN-MERK…“ entsteht eine kleine Reihe einzeln buchbarer Workshops rund um´s gesunde Sehen:
Mittwoch, 13. Mai 2026
Alterssichtigkeit & Grauer Star – was tun und wie vorbeugen?
Mittwoch, 10. Juni 2026
Wie entsteht Makula-Degeneration und was hilft zur Vermeidung?
Mittwoch, 8. Juli 2026
Wie geht „Ganzheitliches Sehen“?
Mittwoch, 2. September 2026
Was ist ein Augenspaziergang?