BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//cuatrosoma - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:cuatrosoma
X-ORIGINAL-URL:https://cuatrosoma.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für cuatrosoma
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270301T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270301T105000
DTSTAMP:20261013T170041Z
CREATED:20261013T165950Z
LAST-MODIFIED:20261013T170041Z
UID:1335-1803895200-1803898200@cuatrosoma.de
SUMMARY:5 Termine AROHA - Ausdauertraining mit Musik und Spaß!
DESCRIPTION:AROHA® \nBody – Mind – Soul – mit Dorothee Schluchter. \nAROHA® wurde entwickelt von Bernhard Jakszt. Er ist Sportwissenschaftler\, internationaler Presenter und Ausbilder\, sowie Inhaber der „Aroha Academy“. \nAROHA® ist ein sanftes Ganzkörpertraining zu eigens komponierter\, rhythmischer Musik\, effektiv und unkompliziert. Ein Mix\, hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken\, kraftvollen und entspannenden Bewegungen mit Elementen aus der Kampfkunst\, die mit einem einfachen Grundschritt verbunden sind. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Element setzen verborgene Energien frei und schenken der Seele ein Wohlbefinden. \nEin moderner Gesundheitskurs\, der Körper und Geist trainiert\, festigt Gesäß\, Bauch\, Oberschenkel und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Training der Ausdauer\, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems\, Verbesserung des Körpergefühls\, der Balance und der Muskelflexibilität. \nAROHA® fördert das Selbstbewusstsein\, lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren\, sorgt für Stressabbau und für ein Gefühl von Entspannung und Mobilität. \nDieses großartige Werkzeug passt hervorragend in meinen “Werkzeugkoffer”\, da durch dieses Training auch gestaute Emotionen ausgedrückt und abgebaut werden können – Entspannung und Leichtigkeit sind nach dem Training deutlich wahrnehmbar. \nWillkommen ist Jede und Jeder\, auch ohne Vorkenntnisse\, völlig unabhängig von Alter und Trainingszustand.
URL:https://cuatrosoma.de/veranstaltung/1335/
LOCATION:cuatrosoma\, Brühlstraße 8\, Bretzfeld\, Bitzfeld\, 74626\, Germany
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270305T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270305T100000
DTSTAMP:20260929T145547Z
CREATED:20260929T144345Z
LAST-MODIFIED:20260929T145547Z
UID:1287-1804240800-1804240800@cuatrosoma.de
SUMMARY:5 Termine: Fit und beweglich mit Liebscher & Bracht
DESCRIPTION:Konkret: 5.\, 12.\, 19. März\, (nicht 26. März – Karfreitag)\, 2. & 9. April 2027 \nIm Sommer 2023 habe ich die Liebscher & Bracht-Methoden kennengelernt und war so begeistert davon\, dass ich gleich im Oktober 2023 die Ausbildung begonnen habe\, um auch damit arbeiten zu können. \nSeit Mai 2024 bin ich zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin und biete jetzt auch Kurse mit Faszien-Rollmassagen und den so genannten Engpassdehnungen an. \nWie wirkt die Liebscher & Bracht-Therapie? \nGelenke haben eigentlich sehr viele Bewegungswinkel – üblicherweise nutzen Menschen in unserem Kulturkreis nur 10% davon\, bewegen sich engwinklig und einwinklig. \nDurch die fehlende Bewegung verkürzen Muskeln und Faszien rund um die Gelenke\, es entstehen zu hohe Spannungen\, was letztlich zur Überlastung der Gelenke und auch der Wirbelsäule führt. \nMit Schmerzen\, den so genannten Alarmschmerzen\, warnt der Körper vor drohenden Schädigungen des Bewegungsapparats. \nDurch gezieltes Training mit der L&B-Therapie gelingt es\, die Spannungen in den Muskeln und Faszien zu normalisieren – die Beweglichkeit nimmt zu\, Schmerzen lassen nach…
URL:https://cuatrosoma.de/veranstaltung/5-termine-fit-und-beweglich-mit-liebscher-bracht/
LOCATION:cuatrosoma\, Brühlstraße 8\, Bretzfeld\, Bitzfeld\, 74626\, Germany
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270326T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270326T190000
DTSTAMP:20261013T170450Z
CREATED:20261013T170210Z
LAST-MODIFIED:20261013T170450Z
UID:1338-1806076800-1806087600@cuatrosoma.de
SUMMARY:Trauerprozess am Karfreitag - für echten inneren Frieden...
DESCRIPTION:Gerade durch die aktuelle weltpolitische Lage ist die Sehnsucht nach Weltfrieden wieder besonders deutlich spürbar. \nNun gibt es da so ein universelles Gesetz: \nwie innen\, so außen – wie oben\, so unten – wie im Kleinen\, so im Großen \nWer Frieden im Außen haben möchte\, sollte zuerst in seinem Inneren Frieden erschaffen. \nDieser innere Frieden scheitert oft an unausgesprochenen Worten\, an unvollendeten Kommunikationen „hätte ich das doch noch gesagt…“\, unterdrückter Trauer\, Sehnsucht nach Dingen oder Vorstellungen\, die nie erfüllt wurden\, … \nErinnerungen an ungute Situationen mit Menschen\, die nicht mehr da sind\, die tatsächlich verstorben sind oder wenn ein Streit die Trennung verursacht hat… \nDer Trauerprozess am Karfreitag ist die gute Möglichkeit\, unvollendete Kommunikationen zu erspüren\, sie zu erkennen\, sich die Dinge „vom Herzen zu reden“\, denn wenn die Dinge benannt sind\, können sie heilen. So ist echter innerer Frieden zu Weihnachten möglich. \nDer Umgang mit Abschied und Trauer\, Sehnsucht\, Depression und Melancholie ja im wahrsten Sinne des Wortes ein trauriges Kapitel in unserem Kulturkreis. Gefühle werden nicht „aus-gedrückt“ sondern „hinein-gedrückt“ in den Emotionalkörper\, der mit dem Herzen verbunden ist. Der Emotionalkörper verhärtet sich\, das Herz wird eng\, es wird schwierig\, zu lieben. \nDurch Annehmen\, bewusstes ausdrücken und verarbeiten der Emotionen in diesem befreienden Prozess\, entziehst Du Depression und Isolation die Grundlagen und Du erschaffst in Dir den Archetypen der/des Liebenden. \n 
URL:https://cuatrosoma.de/veranstaltung/trauerprozess-am-karfreitag-2/
LOCATION:cuatrosoma\, Brühlstraße 8\, Bretzfeld\, Bitzfeld\, 74626\, Germany
END:VEVENT
END:VCALENDAR